TYPPIOKSIDI JA MINÄ
Tässä kerron taustaa miten törmäsin typpioksidi-aiheeseen ja sitten avaan enemmän mikä typpioksidi on ja miksi se on niin tärkeää.
Mieheni löysi tietoa typpioksidin vaikutuksista terveyteen kesällä 2010 etsittyään vuosia apua läheistemme sydän- ja verenkiertohaasteisiin.
Tuo löytö muutti sekä hänen että koko perheemme elämän – ja samalla myös minun.
Siitä lähtien olen halunnut jakaa tietoa ja kokemuksia, joita olen kerryttänyt viimeisen viidentoista vuoden aikana.
Päätin kirjoittaa tämän blogitekstin, koska olen viime aikoina ymmärtänyt, kuinka vähän typpioksidin merkityksestä terveydellemme ja pitkäikäisyydellemme vielä tiedetään.
Kun osallistuimme toukokuussa 2024 Ennaltaehkäisevän lääketieteen seminaariin Helsingin Messukeskuksessa ja kuunnellessani Hanna Voutilaisen esitystä, oivalsin, että Suomessa tieto typpioksidista on yhä hyvin rajallista.
Hanna kertoi, että Typpioksidin merkitystä ja tärkeyttä terveydelle korostettiin myös alkuvuodesta 2024 Integratiivisen lääketieteen ammattilaisten konferenssissa New Yorkissa.
Tässä kirjoituksessa kerron, mikä typpioksidi on ja mihin heikko typpioksidin tuotantokyky on liitetty. Luvassa on tietoa, joka voi konkreettisesti vaikuttaa omaan ja läheistesi hyvinvointiin.
MIKÄ TYPPIOKSIDI ON?
Typpioksidi on elimistön tärkeä viestinviejä.
Typpioksidi toimii tärkeänä signaalimolekyylinä, joka välittää viestejä useissa elimistön fysiologisissa ja biologisissa prosesseissa ja se tarjoaa monia terveyshyötyjä.
Typpioksidi on supertärkeä hyvinvoinnillemme - sillä on monta tehtävää.
Se vaikuttaa mm. verenkiertoon, immuunipuolustukseen ja solujen väliseen viestintään.
Iän myötä ja elintapojen seurauksena - esimerkiksi epäterveellinen ruokavalio ja liikkumattomuus - johtaa siihen, että typpioksidin tuotanto vähenee radikaalisti. Esimerkiksi tupakoitsijoilla, diabeetikoilla sekä ylipainoisilla typpioksidintuotantokyky on alentunut.
Typpioksidi rentouttaa verisuonten seinämiä, mikä parantaa verenkiertoa koko kehossa. Kun veri kiertää paremmin, ravintoaineet ja happi kulkeutuvat paremmin kudoksiin sekä soluihin. Tämä lisää suorituskykyä sekä arjessa että treeneissä.
Lisäksi parempi verenkierto tukee myös kuona-aineiden, kuten maitohappojen, poistumista elimistöstä
HEIKKO TYPPIOKSIDIN TUOTANTOKYKY ON LIITETTY MONEEN ASIAAN MM.
1. AIVOJEN TERVEYS
Aivoissa typpioksidi toimii tärkeänä signaalimolekyylinä, joka vaikuttaa mm. verenkiertoon ja hermosolujen viestintään.
Riittämätön typpioksidintuotanto voi heikentää aivojen verenkiertoa, mikä vähentää hapen ja ravintoaineiden saantia. tämä voi johtaa kognitiivisiin toimintahäiriöihin, kuten muistin heikkenemiseen ja oppimisvaikeuksiin.
Typpioksidin puutos voi myös lisätä riskiä neurodegeneratiivisiin sairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.
2. HERMOSTO JA SOLUJEN SUOJA
Typpioksidilla on hermostossa useita tärkeitä tehtäviä.
A) Solujen välinen viestintä
Typpioksidi toimii hermosolujen viestinviejänä eli neurotransmitterina.
Typpioksidi välittää signaaleja hermosolujen välillä ja osallistuu synapsien muovautuvuuteen, mikä on tärkeää oppimiselle ja muistille,
Typpioksidi suojaa hermosoluja oksidatiiviselta stressiltä ja tulehdusvaurioilta.
Se auttaa pitämään solujen viestinnän tasapainossa ja ehkäisee hermoston rappeutumista.
Kun typpioksidin tuotanto heikkenee, seurauksena voi olla:
Heikentynyt synaptinen toiminta – mikä vaikuttaa oppimiseen, muistiin ja keskittymiskykyyn.
Lisääntynyt solustressi – joka voi altistaa hermosolut vaurioille ja nopeuttaa hermoston ikääntymistä.
Typpioksidi on siis välttämätön hermoston normaalille toiminnalle. Sen puute voi pitkällä aikavälillä johtaa erilaisiin neurologisiin haasteisiin.
Typpioksidi vaikuttaa lihasaineenvaihduntaan. Se parantaa verenkiertoa ja hapen kuljetusta lihaksiin, mikä on tärkeää lihasvoiman kannalta.
Heikentynyt typpioksidintuotantokyky voi johtaa heikentyneeseen suorituskykyyn, hitaampaan palautumiseen ja lisääntyneeseen vammariskiin.
Typpioksidi parantaa lihasten verenkiertoa ja hapensaantia, mikä edistää suorituskykyä ja palautumista. Maitohapot lähtevät nopeammin kehosta pois.
Typpioksidi auttaa myös vähentämään lihasten väsymistä ja parantamaan kestävyyttä.
4. SUOLISTON TERVEYS
Typpioksidi on tärkeä suoliston verenkierron säätelyssä ja suoliston limakalvon suojaamisessa.
Alhainen typpioksiditaso voi johtaa heikentyneeseen verenkiertoon suolistossa, mikä voi altistaa suoliston tulehduksille ja vaurioille.
Typpioksidi osallistuu myös suoliston liikkuvuuden ja ruoansulatuksen säätelyyn.
5. IMMUUNIJÄRJESTELMÄN TOIMINTA
Typpioksidilla on myös merkittävä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa, joten sen puutos voi heikentää kehon kykyä taistella infektioita vastaan.
Typpioksidi toimii antioksidanttina ja se vaikutus perustuu reagointiin vapaiden radikaalien kanssa.
Typpioksidi toimii immunisolujen välittämissä vasteissa, auttaen kehoa torjumaan infektioita. Typpioksidin on todettu estävän patogeenien ja virusten kasvua.
6. VERENPAINE, SEKSUAALITERVEYS, UNI JA VERENSOKERIN SÄÄTELY
Typpioksidi on keskeinen tekijä verisuonten laajentumisessa ja verenpaineen säätelyssä.
Kun typpioksidia muodostuu riittävästi, verisuonet rentoutuvat ja verenkierto paranee.
Tämä lisää hapen ja ravinteiden kulkua koko kehossa – ja se on välttämätöntä terveen aineenvaihdunnan ja elinvoimaisuuden kannalta.
Alhainen typpioksiditaso voi sen sijaan johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja lisätä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Typpioksidi tukee myös seksuaaliterveyttä, sillä se parantaa verenkierrosta riippuvaisia toimintoja, kuten erektiokykyä ja palautumista.
Lisäksi typpioksidi edistää syvää unta, mikä on tärkeää sekä palautumiselle että aivojen toiminnalle.
Typpioksidi parantaa insuliiniherkkyyttä, mikä auttaa pitämään verensokerin tasapainossa ja ehkäisee aineenvaihdunnan häiriöitä.
MERKKEJÄ HEIKENTYNEESTÄ TYPPIOKSIDIN TUOTANNOSTA
Heikko typpioksidin tuotanto voi näkyä monin tavoin – esimerkiksi heikkona palautumisena, kylminä käsinä ja jalkoina, mikä kertoo heikosta verenkierrosta.
Itse kärsin tästä oireesta lähes kaksikymmentä vuotta, ennen kuin ymmärsin, mistä se johtui ja löysin keinon korjata tilannetta.
HYVIÄ UUTISIA!
Typpioksidin tuotantokyky on yhdistetty pitkäikäisyyteen, telomeerien pituuteen ja mitokondrioiden toimintaan. Tutkimusten mukaan typpioksidin tuotanto alkaa laskea jo 25 ikävuoden jälkeen, mutta jos elintavat ovat epäterveelliset, lasku voi alkaa jo lapsuudessa.
Suomalaisissa tutkimuksissa on havaittu, että jo 9-vuotiailla lapsilla voi esiintyä verisuoni-plakkia ja aineenvaihdunnan häiriöitä. Tämä korostaa, kuinka tärkeää on pitää huolta typpioksidin tuotannosta koko elämän ajan.
💪 VOIT ITSE VAIKUTTAA TYPPIOKSIDIN TUOTANTOON
Hyvä uutinen on, että keho pystyy lisäämään typpioksidin tuotantoa luonnollisesti.
Liikunta, riittävä uni, syvähengitys ja terveellinen ruokavalio luovat perustan ja sen lisäksi typpioksidintuotantoa voi tukea laadukkailla ravintolisillä, kuten punajuurituotteilla ja L-arginiinia sisältävillä tuotteilla.
Jotta ravintolisät toimivat, ne tulee olla oikein koostettu ja raaka-aineiden puhtaus oikeasti testattu. Lukaise alta lisää, mitä sinun on tärkeä ottaa huomioon.
SYNERGY TUOTTEET TUKENASI
Jos haluat mitatusti tehokkaimmat typpioksidi-tuotteet, valitse Synergy WorldWiden tuotteet.
- ProArgi9+ käyttää kehossa arginiinireittiä ja on testatusti pitkävaikutteisin arginiinikompleksi.
- Pro360 Performance Beets käyttää nitraattireittiä ja on mitatusti markkinoiden pitkäkestoisin punajuuri-tuote.
Uutena asiakkaana saat testattua tuotteita riskittä, sillä niillä on 90 päivän 100 % rahat takaisin takuu. Jos et ole tyytyväinen, saat rahat takaisin.
Varmista, ettet huku vitamiinituoteviidakkoon ja menetä rahojasi - vaan että saat rahoillesi aidon vastineen. Arginiini-kompleksi tuotteessa tulisi esim. olla vähintään 5.000 mg vapaamuotoista farmaseuttista laatua oleva arginiinia, 200 mg sitruliinia sekä antioksidantteja, D-riboosi, D-vitamiini jne. Lukaise blogikirjoitus alla olevasta linkistä (sininen teksti) Tässä kirjoitukseni, mitä sinun tulisi ottaa huomioon tuotteiden valinnassa
Haluatko testata Pro360 Beetsiä? Saat -10 % alennuksen ostoksestasi, kun pyydät minulta alennukseen oikeuttavan linkin. Klikkaa linkkiä (sinistä tekstiä) ja Kurkkaa verkkokauppaani
