Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on helmikuu, 2017.

Lakritsifanin porkkanatikut

Kuva
Lakritsijauheesta syntyy terveellinen välipala kun yhdistät sen juureksiin.
Luomuporkkana sopii hyvinlakritsijauheen kanssa yhteen ja  näistä kahdesta syntyy nopea ja terveellinen välipala.
Mitä tarvitset?
Luomuporkkanoita pestynä Luomulakritsijauhetta

Viipaloi porkkanat tikuiksi ja  kaada lakritsijauhetta leikkuulaudalle tai lautaselle.
Kierittele porkkanatikut lakritsijauheessa ja nauti heti.



Lakritsijauhe on terveellinen ja erityisesti mikrobiomiystävällinen eli hyvä suolistolle. Valitse laadukas luomumerkki kuten Urtekram.

Lakritsia on käytetty vuosituhasia kiinalaisessa lääketieteessä ja  sen on todettu olevan hyödyllinen suolisto-ongelmissa.
Mikäli olet raskaana tai sinulla on verepainetta,  kannattaa lakritsijuuren käyttöä välttää.
Tässä tietoa lakritsista dr. Axen sivuilta


Sitruuna-inkiväärimehu

Kuva
Puolitoista litraa aamujuomaa syntyy muutamassa minuutissa. Mikäli sinulla ei ole blenderiä, voit tehdä mehun raastamalla  inkiväärin ja puristamalla sitruunan mehun. 





Suosittelen säästämään rahaa ja investoimaan  kunnon blender

Mitä pienten oireiden sivuuttamisesta voi seurata?

Kuva
Muutama päivä sitten juttelin sairaanhoitaja-ystäväni kanssa kehomme mikrobiomista ja sen merkityksestä terveyteen.
Keskustelun aikana mieleeni piirtyi skenaario eli mitä pahimmassa tapauksessa voi seurata, mikäli kehon heikot signaalit ohitetaan.
Olen tämän 15 vuoden aikana, mitä olen ravintoasioiden parissa viettänyt, oivaltanut muutaman tärkeän asian:  Ihminen on sopeutuvainen olento ja sopeudumme hyvin ikäviinkin olosuhteisiin ajan myötä. Terveys-asioissa tämä voi kääntyä itseä vastaan, koska sopeutuminen passivoi. Mikäli olemme tyytyväisiä nykytilaan, eikä ajatuksissamme ole toivoa paremmasta tilasta, emme ryhdy muutokseen. Kehomme tila ei ole koskaan stabiili, vaan muuttuu koko ajan. Solumme uusiutuvat koko ajan.Asioilla on syy-seuraus-suhteet. Se mitä syömme tai juomme vaikuttaa kehossamme joko rapauttavasti tai rakentavasti. Jokainen kulaus tai suupala vaikuttaa solutasolla. Onneksi voimme itse tehdä valinnat. Joka päivä. Joka hetki.

Ongelmat eivät koskaan ratkea sillä tavalla, mi…